Nalika kuring gulped pikeun fries, Kuring sadar yén kuring hayang Whataburger teuing.Sapertos taun énggal, éta mangrupikeun sabak anu bersih, sareng waktosna pikeun robih.Kuring mutuskeun pikeun ngarobah kabiasaan dahar kuring jeung dahar kirang dahareun gancang sarta leuwih masakan home-asak - leuwih husus, hidangan healthier.
Asup ka taun anyar, kuring geus ngadahar Whataburger.Kuring geus nyieun kaputusan, tapi Abdi peryogi rencana.Sabenerna perencanaan kumaha kuring bakal ngarobah kabiasaan ieu dijieun bédana pangbadagna.Sahenteuna, jadi jauh.
Sababaraha kabiasaan dahar goréng kuring bajoang jeung, kitu ogé loba kabiasaan dahar goréng lianna, nginum loba teuing kalori tea amis, soda atawa malah jus buah, ngandelkeun genah tina dahareun gancang, sabenerna mah teu nyaho bédana. antara kadaharan séhat jeung teu séhat (ngan kusabab labél Nulis "rendah gajih" teu hartosna yén éta téh alus pikeun anjeun), ulah ngadalikeun ukuran porsi jeung dahar pangan nu ngandung loba gula atawa tinggi gajih.
Kumaha carana ngarobah salah sahiji kabiasaan ieu merlukeun latihan, sabab lamun geus biasa diet, éta gampang pikeun terus ngajaga diet ieu.Mun anjeun kawas kuring, éta pangalusna pikeun ngajawab hiji kabiasaan dina hiji waktu.
Kuring ngalakukeun léngkah orok sareng ngalakukeunana unggal bulan.Ieu naon anu bakal kuring laksanakeun dina Januari.Kuring bakal reassess jeung mutuskeun naon nu kudu dirévisi bulan hareup.
Kaseueuran situs web gizi anu kuring mendakan nyarankeun sarapan, jajanan énjing anu séhat, tuang siang, jajan siang anu séhat, tuangeun tuangeun sareng jajanan pilihan sateuacan sare.
Janten, abdi leres-leres badé sarapan.Hese keur kuring.Abdi jarang lapar isuk-isuk, sanaos aya anu nyarios yén ieu mangrupikeun tuangeun anu paling penting dina sadinten, kuring henteu paduli.Kuring perhatikeun yén kusabab kuring henteu tuang nanaon isuk-isuk, kuring condong teras-terasan hoyong jajan sareng jajan saatos tuang siang…teras jajanan.
Nalika kuring kaluar pikeun tuang, abdi henteu tuang sadayana bagian, tapi nyandak sabagian.Kusabab upami anjeun teu acan terang ayeuna, salapan tina sapuluh réstoran nawiskeun porsi ageung, sareng gampang tuang langkung ti anu kuring kedah.
Salah sahiji hal anu paling hese pikeun kuring nyaéta ngagentos susu anu dipikacinta ku susu almond.Sanaos kuring tiasa ngarobih kana 2%, kuring henteu resep.Ieu teuing caian keur kuring, sarta susu almond ngan jenis susu lengkep béda.
Kuring grill atanapi Panggang dahareun, teu dahareun jero-goreng.Abdi resep tuangeun anu digoréng, tapi éta henteu damang sareng éta bakal ngarusak kulit kuring.Wilujeung tea amis, kumaha amis sareng cai anjeun?Abdi henteu seueur nginum soda deui, janten kuring henteu hariwang ngeunaan éta.
Upami anjeun gaduh rencana pikeun ngarobih kabiasaan tuang anjeun, punten percanten ka diri anjeun, sareng anu paling penting, upami anjeun henteu tiasa nempel kana rencana anjeun, punten ulah nyalahkeun diri anjeun.Ngan daharna poe-poe.
Tetep beresih.Punten ulah nganggo basa jorang, vulgar, jorang, rasis atanapi berorientasi séksual.Mangga pareuman caps lock.Ulah ngancam.Moal tolerate ancaman pikeun ngarugikeun batur.Jujur.Tong ngahaja ngabohong ka saha waé.Janten bageur.Henteu aya rasisme, sexism, atanapi diskriminasi naon waé anu ngadeukeutan batur.aktip.Anggo tautan "laporan" dina unggal koméntar pikeun ngawartosan kami ngeunaan tulisan anu kasar.Bagikeun jeung urang.Kami bakal resep ngadangu narasi saksi sareng sajarah tukangeun tulisan.
waktos pos: Aug-30-2021